[...] ow diecie. Chciałbym przede wszystkim pozbyć się tłuszczu, potem może trochę kulturystyki, ale tylko trochę Pomyślałem również nad Thermo Speed Extreme Olimpu. Kiedy najlepiej zacząć to brać (w którym tygodniu redukcji?) Jesli jakieś poruszone zagadnienie znajduje się na łamach tego serwisu to prosżę, nie bijcie, mogłem przeoczyć Pozdrawiam
Na poczatek kilka slów wyjasnienia.Moj pracownik skarzyl sie na brak sily i zmęcznie jego kolega kilka dni pozniej przyniosł mu cos co sie nazywa Naposim 5mg jako lekarstwo na te problemy.Gość ma 40 lat i tyra naprawde ciężko fizycznie(dużo noszenia ciężkich przedmiotów np we 2 targają plyty marmurowe wazące po 280kg) pracują po 10 h na dobe tak [...]
Siema mam do was wszystkich pytanie:PP Wzrost 183cm Waga 67kg Wiec tak moja dieta wyglada tak: 7:00 Mleko 250 ml Platki Owsiane 200 2 Gotowane Jajka Rodzynki 10:00 2 Kromki Chleba Razowego Margaryna Roslinna Szynka z piersi kurczaka Serek wiejski 1 Papryka Pestki Dyni lub orzechy 13:00 Filet z piersi kurczaka Ryz [...]
Mam 174 wzrostu i obecną wagę 58 kg:/ Brałem przez 3 miesiące MASS XXL w połączeniu z kreatyną OLIMP przybrałem przez ten czas na wadze ok. 10 kg .. przestałem brać Odżywkę na jakieś 2 miesiące i praktycznie spadłem z wagą do punktu wyjścia ważę teraz tyle samo co przed braniem odżywek i chodzeniem na siłownie. Ćwiczeń oczywiście nie przerwałem [...]
[...] cykl pierwsze dwie flaszki deki były co 3dni po 1ml a enan tez co 3dni po 1,5ml czyli wychodzi 2flakony deki na 3 flakony enana następne dwie flaszki deki i trzy flaszki enana biłem co dwa dni te same dawki. Po pierwszych dwóch flakonach deki wziąłem hcg 5000ui na trzy razy co trzy dni. Pytanie jak teraz brać odblok z tego co posiadam.
[...] że jest coś takiego jak spalacze i właśnie nie wiem czy są one dozwolone w piłce nożnej żebym potem nie miał problemów, czy są jakieś skutki uboczne i czy opłaca mi się je brać. Dodam że chcę się zapisać na siłkę i jak narazie mogę robić wszystkie ćwiczenia nie obciążające kolano. (prawe) Można przy okazji prosić linka do jakiejś dietki i [...]
siema! w połowie pazdziernika zaczynam pierwszego cyklona z metki z lightowym dodatkiem propa (stuff juz lezy i czeka) tak jak to Uriel rozpisal: 1 meta 15mg ed + 2 shoty propa 50mg (co 3-4dni) 2 meta 15mg ed + 3 shoty propa 50mg (co 2-3dni) 3 meta 15mg ed + 4 shoty propa 50mg (co 2 dni) 4 meta 15mg ed 5 meta 15mg ed do tego chce brac nolve 1-5 [...]
[...] mi mądrzy ludzie co mam zrobić aby moje tzw. mięśnie rosły ??? Ćwiczę, jem, przed treningiem piję Carbo po treningu kreatynę. Czego jeszcze brakuje ??? Czy opłaca mi się brać do tego np. Pure Whey 80 ??? A może jeszcze coś innego. Co mi doradzicie na szybki wzrost masy mięśniowej ??? Wiadomo że uczciwie ćwiczyć ale co jeszcze. Nie chodzi mi o [...]
[...] sylimarol 70 mg do każdej tabletki metki. - zincas forte - 4 tabsy dziennie (wiem że to KUR*** dużo ale tyle sie doczytałęm e tyle potrzbeuje żeby było skutecznie. - omega-3 - heptail po cyklu. PYTANIE: jakieś sugestie co do cyklu? może np. godziny dawkoań metki, godizny dawkoań naamoksyfenu na odbloku? może też, kiedy brać cynk? itd. itp. zdr!
[...] bjj mam 2-3 razy w tyg). optymalną wagą do której dążę jest 67,5 kg. bardzo mi zależy na zwiększeniu siły i kardio przy małej redukcji masy. dodatkowo mam słabo rozwinięte mięśnie kręgosłupa (zwłąszcza odcinek lędźwiowy) więc potrzebuję ich wzmocnienia. co do suplementów też jestem laikiem i nie wiem co powinienem brać. z góry dzięki za pomoc
Witam Chcę zaczać kolejny cykl na mono/ewentualnie tcm3. Pytam, bo mam wątpliwości co wybrać... 1 cykl był na mono z treca- efekty w miarę ( ok 3-4kg do przodu, obwód w klatce 5cm w górę, ramię ok 1-1.5cm). Trwał ok 6 tyg. Później był przerwa ok 2 miesięcy i zacząłem znowu mono, tyle że z Universala, które wszyscy chwalą + SAW z treca. I tutaj [...]
[...] potem rozpocząć kolejny cykl, który opiszę niżej. 1-12 testosteron enan/cypionat 2-12 trenbolon 1-6/12 metanabol Nie podałem dawkowania i długości estrów towaru, który chce brać, ponieważ liczę na Wasze sugestię :-D Mam parę pytań odnośnie tego cyklu, z góry proszę o wyrozumiałość. Będę pisał w punktach, aby łatwiej było odpowiadać. 1. [...]
Dobra panowie planuje taki cykl i zastanawiam sie co Wy na to powiecie : boldenon 1-10 200mg e7d test enethate albo omka albo susta tu wlasnie nie wiem ale tez 1-10 200mg e5d albo e7d.Mozecie cos doradzic winstrol 6-10 30-40mg(tabsy) ed salbutamol albo clen 6-12 Im blizej konca tym trening i dieta bedzie bardziej pod katem oszlifowania i [...]
Witam! Ćwiczę od kilku lat, zawsze na czysto. Ostatnio miałem kilkumiesięczną przerwę co zaowocwało sporymi pokładami tłuszczu. Mam dostęp do wszystkiego co można spotkac w aptece i co może przepisac lekarz. I tutaj pytanie - co kupic i brac żeby stracic jak najszybciej oponę? Nie ważne czy środek doustny czy domięśniowy. Proszę o powane [...]
No wiec cwicze juz ponad 6 miesiecy, ale do tej pory nie mialem zadnej diety teraz zaczynam sie brac za siebie troche poczytalem, ale bledy pewnie beda:P i cos sklecilem. No wiec:waga 83 kg, trenuje 3-4 razy w tygodniu do tego raz basen i czasem z raz w tygodniu pogram w pilke wiec tak obliczylem, ze potrzebuje okolo 2900kcal 1 posilek rano 7-9 [...]
[...] od nowa, jakiś czas temu kupiłem testosteron propionate(propiobol 100) oraz stanozolol(stanabol 50) , chciałbym to wrzucić na ruszt, ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać, będzie to mój pierwszy cykl, chciałbym prosić o pomoc w doborze dawek i ile czasu mogę brać owe specyfiki żeby sobie nie napsuć zbyt zdrowia, bo jestem oczywiście [...]
Planuje cykl oparty głównie na Boldenonie bez tescia. dlatego bez testo bo mam za soba juz z 8 lat kuracji przewaznie z propionatem lub nieraz na samym propionacie i ostatnio zauwazylem ( moze sobie wmowilem) jakby czestsze oddawanie moczu wiec chcialbym na troche odstawic tescia. co prawda w nocy sie jeszcze nie budze z tego powodu ale wole [...]
[...] kapsuł) za 12 dni, czyli dnia - 21 lutego. Tego gainerka (w celu uzupełnienia diety) chciałbym zakupić jak najszybciej teraz po wypłacie, ale powiedzmy, że zacznę go brać 22 lutego przez 42 dni, czyli do dnia - 4 kwietnia. I potem, po masówce, chcę robić redukcję z jakimś spalaczem na brzuch. Co myslicie na ten temat? Jakie wskazówki mi [...]
Witam, ANKIETA 1. WIEK: 30 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: nie wiem -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 3 lata SW 6. DIETA: -białko: 2 g na kg masy ciała -węglowodany: ok 250 g dziennie -tłuszcz: ok 80 g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 6 tyg oxa 200 tab 5g/tab 2) 8 tyg [...]
